お気に入りのリラックスアイテムたち

2021年05月13日

 

今回はお気に入りのリラックスアイテムを紹介します!"\(^o^)/"❤


絵を描き続けていると、首も肩も足までも凝ってしまいがちに!



昨年では、自分の体管理を疎かにしてしまったことにより難病発症してしまうことがあったので、、、。
 


より健康には気を遣う日々です!



さて、その前にお知らせです (^o^)/


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【トートバック入荷しています!】

贈り物やうちの子アイテムに大人気です💕

残りわずかなので、お早めにどうぞ!


・シンプル取手 残り1枚


・ストライプ取手 残り2枚


現在オーダー受付中ですので、お気軽にご相談してくださいね!"\(^o^)/"

※トートバッグ似顔絵の詳細はこちら
https://www.atelier-peroro-marina.com/totebag/



【オーダー入っています。お早めにご予約を!】

おかげさまでオーダーが増えてきています。

今オーダーご予約いただきますと、納期は6月の中ごろになります。


お早めにご予約、無料相談してくださいね!
 

 ※ペットの似顔絵・肖像画の詳細ページはこちらhttps://www.atelier-peroro-marina.com/ryoukinn/


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頭の血行を促し、耳まわりの浮腫取り!


このアイテムは息子も大好き❤

頭皮をマッサージするアイテムは、朝や日中の考え事したあと、風呂上がりに使ってます。 



頭の血行が悪かったことから、昨年の内耳へダメージがあったので、毎日柔らかくするように❤


元整体師として知っていることは、頭皮は浮腫むと『むにむに』とした皮膚になっていたり、ストレス溜まっていると緊張からかガチガチで皮膚がうごかなくなるの。


頭の懲りは、放っておくと耳だけでなく目や脳にも影響があると実感した今や、毎日心地よいこの頭皮マッサージのアイテムでほぐしてますヽ(^0^)ノ︎💕︎ 


 


心身ともリラックスし、オンオフも頼れる!


『アロマ』です。
※『芳香』 (ほうこう)、、、香りを楽しむこと

元アロマセラピーとしても仕事してことをきっかけに、アロマは私にとっては大切なオンオフするためのアイテムになっていますヽ(^0^)ノ❤ 


天然植物の香りで、気持ちの切り替えや呼吸ケアに役立ってますよ〜!


お気に入りの香りは、ラベンダー、グレープフルーツ、ティーツリー、ローズ、メリッサ、ペパーミントです。


鼻からスーーーーっと、ゆっくり吸い込んで、、、


『 はぁっ❤❤❤』

 
と首肩の力が抜ける瞬間が幸せです! 



オンする時は、『よしっ✨』と気持ちがシャキっとするアロマで楽しんでま〜すヽ(^0^)ノ

 

手を握るだけでもリラックスできるって知ってた?


これは今年に入って知ったばかりのリラックス方法です。まさか、手を握るだけでも簡単リフレッシュ出来るなんて知らなかったの。


たまたま、ネットで調べて見つけたこの方法。


手にはたくさんの『ツボ』 があり、握ることで全体に刺激が広がる。


ほどよくギュッと握り、ふわっとほぐすと、気持ちもゆっくりするのを感じますよヽ(^0^)ノ


特にイライラしている時も、これをすると落ち着きやすいです❤  



ボールは、コリをほぐすために使います。凝っている所に当てて、コロコロ転がすだけ。


かっさは、顔のコリをほぐすアイテム❤
たまに凝っていると少し痛かったりする! 
 


いててててっ。
※ゴリゴリは肌を痛めるので 、優しく❤





最後にローズの香りがするボディクリーム。
首肩のリンパを流す時に良く使いますヽ(^0^)ノ


朝や日中、寝る前に。


耳下から肩へクリームつけながら、リンパ液を流すように撫でる。これで、耳周りのむくり取りに!



むくみには特に気をつけたいので、このアイテムたちで毎日ケアしています✨


おかげで、頭もスッキリする日々ですよ〜! 



以上、お気に入りのリラックスアイテムでした〜!
また、楽しいお話書いていきたいと思います。 


 明日も良い一日となりますように✨
 


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