鼻炎が大変です

2018年10月19日

私は両耳に補聴器つけているのに、鼻炎持ちです!

これがどういうことか...。


鼻が詰まると、耳も聞こえにくくなるということです!


さらに、匂いも鈍くなります。


鼻炎って、つらい!

特に毎年秋にやられやすいです。


乾燥に入るこの季節の変わり目にです。


ケア方法は湿度と睡眠がポイントになると最近実感しました。

乾燥すると、鼻水がたら~って。

そして、睡眠不足になるとぐ~~って重い鼻詰まり。


セラピストになってから、さらに自分のからだをより大切にしようという想いが強くなりました。


なぜなら...


「幸せになりたい」


生きているなら、楽しいことは多く、苦しいことは少なく、そう思っているからです。


どんなに頑張っても、からだは正直。

異変が出た時は、「頑張りすぎちゃってるよ~!」って、からだからのサイン。


休みましょう。

そんな時は、ゆっくり焦らず、休むことに専念。


アロマの香りを嗅いでリラックスしたり、自分の好きなことを数分集中してみたり。


まずは、寝ることが一番先かも!

寝るのがもったいないと言っている方は、逆に寝ないことがもったいないと伝えたいです。


私の敵は、「睡眠不足」です。


鼻炎も悪化したり、頭がぼーっとしたり、いつの間にか頑張りすぎちゃうからです。


やっぱり、焦ったら危ないですね。

書いていたら、改めて寝たくなりました。


みなさんも、どうか頑張っている自分をほめて、たっくさん寝てくださいね!

きっと、大丈夫です!


では、おやすみなさい。